Coach en image de soi : pourquoi et comment se réconcilier avec son image ?

Tu as du mal à te sentir bien dans ta peau? Il te semble impossible d’exprimer ta personnalité à travers tes vêtements tout en te sentant à l’aise? Et ta confiance en toi en a pris un coup… Normal, prendre en compte les couleurs qui valorisent, faire un point morpholgique et maîtriser tous les éléments de style vestimentaire, ce n'est pas une évidence! Surtout quand on est pris dans un engrenage négatif!

C’est peut-être le moment de penser à consulter un coach en image de soi. C’est un(e) professionnel(le) qui travaille avec toi dans la bienveillance, l’empathie et t’offre un accompagnement personnalisé et un suivi. Son but? T’aider vraiment à aller mieux et à exprimer pleinement ton potentiel et ton style.

Dans cet article, découvre comment un coach en image de soi peut transformer ta vie et t’aider à révéler la meilleure version de toi-même. 

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Qu’est-ce qu’un coach en image de soi ?

C’est un(e) professionnel(le) certifié (e) de l’accompagnement personnalisé qui permet de retrouver confiance en soi et meilleure image de soi notamment grâce aux tenues vestimentaires. Il s’agit d’un coaching individuel plus ou moins long qui s’appuie sur une approche globale : morphologie, colorimétrie, style vestimentaire, développement personnel via l’estime de soi et le mindset.

L’image du métier est souvent déformée suite à l’essor d’émissions télévision ou certaines personnalités bien connues (Cf Cristina Cordula). Mais un coach en image de soi, ce n’est pas un styliste, qu'un as du relooking, un personal shopper ou encore un thérapeute tel qu’un psychologue. C'est bien plus que ça! Un conseiller en image est un vrai soutien.

Quand se lancer dans un coaching en image de soi?

Il y a beaucoup de situations où un coaching individuel en image de soi peut être une solution efficace : 

- Tu sens que tu manques globalement de confiance en toi (dans ta vie personnelle et / ou professionnelle). Tu n’oses pas participer à certaines activités, tu t’interdis d’évoluer dans ton métier, etc… Tout te semble impossible car ton image personnelle prend le dessus sur tout le reste. 

- Tu es perdue face à ta garde-robe et tu ne sais plus harmoniser tes vêtements pour t’habiller. Chaque matin, c'est le même problème. Te mettre en valeur devient un casse-tête au quotidien.

- Tu as besoin de mieux refléter ta personnalité à travers ton style vestimentaire. Ce n'est pas énouissant de se cacher dans des vêtements qui ne nous correspondent pas. Pire, porter les mauvaises couleurs va jouer un rôle important sur ton humeur. Il est aussi important de connaître la coupe de cheveux qui te va (et pas seulement suivre la lubie du coiffeur) ou te trouver le maquillage qui te met un coup de boost.

- Tu connais une phase de transition : changement de travail (entretien d’embauche, asseoir une image professionnelle), divorce, nouvelles rencontres, maternité, prise/perte de poids etc… Il y a plein de moments dans la vie où sent qu'on a besoin de changement mais on ne sait pas toujours bien s'y prendre. C'est pourquoi dans les phases de transition, il est important de s'entourer des bonnes personnes.

Dans diverses situations, tu as besoin de laisser une première impression positive et montrer une part de non-verbal (qui représente en réalité 93% de notre communication globale) maîtrisée. Tes gestes, mais aussi les couleurs, le maquillage, la coiffure, le ton de la voix sont les premiers éléments perçus par la personne avec qui te es. Le sens de tes propos n'intervient qu'en dernière place.

C’est dans tous ces moments qu’un coach certifié en image de soi est la solution imparable!

Les bénéfices d’un coaching en image de soi sur le long terme

Se lancer dans un coaching individuel en image de soi a de nombreux bénéfices sur le long terme.

Retrouver confiance en soi

Tu réapprends à te mettre en valeur à travers ton propre style, tu oses t’affirmer et te démarquer. Tu sais ce qui te va et tu ne crains plus le regard des autres, parfois malveillant. Même ton allure générale s'en ressent. Petit à petit, tu te tiens plus droite, tu relèves la tête. C'est un chemin un peu long parfois mais qui en vaut tellement la peine.

Valoriser son corps tel qu’il est

Tu apprends à aimer ton corps, ton apparence physique malgré tes complexes. Ta tenue vestimentaire prend en compte ta féminité, tes atouts morphologiques et tout ce qui te fait telle que tu es. Tu connais par coeur ta silhouette et ta colorimétrie, ce qui rend tes choix vestimentaires assurés.

Gagner du temps au quotidien

Ta garde-robe se compose de vêtements qui vont te sublimer naturellement. Tu gagnes du temps et de l’argent pendant ton shopping (on ne peut / veut pas toujours avoir un personal shopper à ses côtés!) car tu sais quelles pièces te donnent une image valorisante de toi-même. Tu connais aussi les couleurs à utiliser pour ta mise en beauté. Te maquiller devient un plaisir et n'est plus une perte de temps. 

Répercussions positives sur la vie personnelle et professionnelle

Tu as une meilleure image de toi et tu allèges ta charge mentale. Plus besoin de te triturer l'esprit pour savoir si tel pantalon matche avec telle chemise ou si cette robe accentue des fesses etc... De fait, tu te sens plus légère au quotidien car tu prends tes décisions sereinement : tes relations aux autres (famille, amis, collègues…) s’améliorent. Ta mise en valeur va bien au-delà du physique. Tu oses aussi t’affirmer au travail, dans tes rendez-vous, en public...

Comment choisir le bon coach en image de soi ?

Il y a quelques règles à respecter pour trouver le coach en image de soi qui te correspond. Celui qui a été top avec ta cousine n’a peut-être pas l’approche qui te convient. Voici quelques pistes à suivre : 

- Vérifier que le courant passe. C’est tout bête mais parfois ça ne matche pas entre 2 personnes sans qu’il y ait de réelle explication. Si tu engages un suivi long, il est important que les échanges se fassent sans tabou, sans gêne, sans jugement mais avec empathie, bienveillance.

- Regarder les spécialités du conseiller / de la conseillère en image : tous les coachs en image n’ont pas les mêmes axes de travail, les mêmes spécialités. A titre personnel, je suis spécialisée dans la gestion des complexes physiques et la confiance en soi. D’autres seront spécialisés dans l’image professionnelle ou le relooking.

- Lire attentivement les avis ou témoignages des autres client(e)s (sur le site Internet ou la page Google). Mais ton ressenti est aussi essentiel. Ne néglige pas ton intuition car les avis publiés sont pas toujours objectifs. Il en faut un certain nombre pour attester de la fiabilité des avis. 

- Privilégier un coach certifié en image avec une approche vraiment personnalisée, axée sur le conseil et non les diktats.

En conclusion

Décider de faire appel à un coach en image de soi, ça ne se fait pas au hasard. Le professionnel doit être à ton écoute et bienveillant. Attention, cela ne veut pas dire qu’il doit absolument aller dans ton sens. Il est là pour t’aider à sortir de ta zone de confort et construire avec toi un dressing qui reflète ta personnalité, ton propre style. Pense aussi à écouter ton ressenti, tes envies.

Tu mérites de te sentir alignée avec ton image et reprendre confiance en toi. Ta personnalité et ton image doivent devenir TA priorité. Et shopper ne doit plus être une corvée... bien au contraire. 

Fais le premier pas en osant  l'accompagnement personnalisé qu’un coach en image de soi peut t’offrir. Commence par prendre contact et vois ce qui en découle.

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Tu peux aussi bénéficier d'un coaching personnalisé sur 2 à 3 mois avec des rendez-vous en visio toutes les semaines. Contacte-moi via la rubrique "contact" pour en savoir plus.

Alors prête à te sentir belle, bien dans ta peau et à l'aise avec ton image personnelle?