Charge Mentale des Femmes : ebook
La charge mentale des femmes : un sujet à prendre au sérieux! Voici un ebook avec un apport théorique mais surtout un guide pour te faire passer à l'action!
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Tu t'es déjà sentie submergée alors que le réveil n'a pas encore sonné? A peine debout, tu es déjà en train de te poser 10 questions... Où sont les clés? Qu'est-ce qu'on mange? C'est à quelle heure le rendez-vous du petit Théo chez le pédiatre? Tu vois de quoi je parle?
Se sentir épuisée dès le début d'une journée n'est pas une fatalité! C'est un des premiers symptômes de la charge mentale. Et crois-moi, il est nécessaire de travailler celle-ci si tu ne veux pas subir ta vie petit à petit... jusqu'à ce que tu craques. Mamie ne disait-elle pas "mieux vaut prévenir que guérir". Elle était sage Mamie... alors tu vas l'écouter et tu vas tout mettre en oeuvre pour te libérer de ta charge mentale dès le matin!
Le guide ultime pour bien démarrer ses journées! Programme alléchant, non?
Charge mentale des femmes : l'ebook de la révélation
La charge mentale, peut-être que tu connais. Tu en as au moins entendu parler. Et si tu es là, c'est que tu te sens concernée par le sujet! Si dès le matin tu es speed, que tu cours partout et que tu te ne sens pas au top... il y a de fortes probabilités que tu sois touchée pas le problème de la charge mentale... comme à peu près 63% des femmes (selon une enquête Ipsos du 1er trimestre 2023).
40 pages découpées en 3 chapitres :
- l'apport théorique : une définition rapide et un panorama des symptômes de la charge mentale
- analyse de ta situation actuelle : savoir d'où tu pars pour savoir où tu vas
- astuces pour mieux t'organiser le matin et gagner en efficacité
Charge mentale : passage à l'action
Les chapitres 2 et 3 sont conçus pour que tu passes à l'action. Tu y trouveras des astuces mais surtout des ressources à imprimer (templates vierges) pour t'aider analyser et mettre en place des choses! L'idée c'est de te faciliter la mise en place des actions!
Se libérer de ta charge mentale matinale : tel est l'objectif de cet ebook!
L'ebook est orienté vers la charge mentale des femmes au matin. Pourquoi? Parce que c'est le matin qui condtionne tes journées. C'est le point de départ...
Un ebook à télécharger
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